Hotel Upleven · Wremen · Nordsee · Deutschland
offlineCAMP
Auszeit ohne digitale Geräte vom 16. bis 18. Oktober 2026
Takes place only in the German language.
Wieder einmal keine Verbindung? Ja, aber diesmal ganz bewusst. Ein Wochenende ohne digitale Geräte, dafür mit viel Zeit für dich selbst, deine Bedürfnisse und wirkungsvollen Gespräche mit anderen Menschen.
Natur als Algorithmus
Die Weite am Wattenmeer anstatt endloses Scrollen – dein Körper erinnert sich, wie Ruhe und Stille sich anfühlen.
Klarheit gewinnen
Du erfährst, wie sich die digitale Omnipräsenz auf dein Verhalten und deine Gesundheit auswirkt.
Echte Begegnung
Analoge Kommunikation ohne störende Mitteilungen – du erlebst, wie Gespräche von Angesicht zu Angesicht ankommen.
Besinnung auf das Wesentliche
Wir greifen täglich über 80 Mal zum Smartphone – ständig erreichbar, immer online. Das offlineCAMP setzt bewusst einen Gegenakzent: Zeit in der Natur, analoge Gespräche, echte Begegnungen. Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern darum, fern von Lärm und Ablenkung zu sich selbst zu kommen. Du erhältst wertvolle Inputs und Zeit, um deinen eigenen Prozess zu gestalten, ohne Gruppendruck und Daueraustausch. Gemeinsame Reflexionen dürfen stattfinden, müssen aber nicht zwingend sein.
Dein Team
Neben dem wunderbaren Team des Hotel Upleven, das dich begeistern wird, begleiten dich drei weitere Fachpersonen. Auch für individuelle Gespräche mit ihnen gibt es Raum.
Ausloggen. Ankommen. Aufatmen.
Freitag ab 16 Uhr
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Ankommen und Begrüssung
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Smartphones in Schatztruhe wegschliessen
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1 Stunde allein in der Natur – loslassen
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Input zu Gesundheit: Was tut dir gut – und was machst du dir selbst vor?
Samstag
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Verstehen, was in deinem Kopf passiert, wenn er endlich schweigt.
Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft -
Analoge Kommunikation – Entdecke, was möglich wird, wenn du wirklich zuhörst
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Freie Zeit: Spazieren, Stille, Meditation – in deinem eigenen Tempo
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Den Abend im oder am Wasser bei Sonnenuntergang ausklingen lassen
Sonntag bis 11 Uhr
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Gemeinsames Frühstück
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Eine Reise nach innen – du mit dir selbst, in der Natur.
Du gibst dir den Raum für deinen persönlichen Abschluss -
Smartphones zurücknehmen
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Ausklang in der Gruppe, individuelle Heimreise oder Aufenthalt verlängern
Wir empfehlen dir, deinen Aufenthalt zu verlängern und bereits ein oder mehrere Tage vor dem offlineCAMP anzureisen oder zu bleiben, um die besondere Atmosphäre und die Stille in vollen Zügen zu geniessen.
Takeout
Offline als Entscheidung
Du greifst nicht mehr automatisch zum Smartphone. Du entscheidest bewusst, wann du online gehst – und wann nicht. Ein kleiner Schritt, der deinen Alltag grundlegend verändert.
Klarheit statt Lärm
Du weisst wieder, wie sich ein ungestörter Gedanke anfühlt. Nicht abgelenkt, nicht reaktiv, sondern klar und voll präsent. Eine Erfahrung, die du nicht vergessen wirst.
Momente wirklich spüren
Du erlebst Gespräche ohne Halbpräsenz, Spaziergänge ohne Dauerberieselung. Du erinnerst dich daran, wie intensiv das Erleben sein kann – wenn der Bildschirm schweigt.
